• Здоровье и питание

    Правильное питание для всей семьи – часть 1

    Есть такой анекдот про лекаря, который приходит к больному нищему и говорит ему, что все его проблемы со здоровьем связаны с плохим и недостаточным питанием, а когда приходит к больному богачу, советует тому есть поменьше и ограничивать себя в определенных продуктах. Вывод: для того, чтобы не навредить себе, нужно с особым вниманием отнестись к своему рациону, не слишком ущемляя себя и в то же время не впадая в чревоугодие. Правильное питание особенно важно, если: у вас скудное однообразное питание вы пьете некачественную питьевую воду вы проживаете в эндемических (неблагоприятных ) районах или районах с плохой экологией (крупные промышленные города, местности недалеко от городских свалок и т.д.) вы страдаете серьезными хроническими…

Scroll Up